Жастарға арналған ораза туралы кеңестер
Жадыра ӘділбекқызыҚасиетті Рамазан айында әлемдегі миллиондаған мұсылман ораза ұстайды. Бірақ балаларға ораза ұстау міндетті ме және оразаға қалай дұрыс дайындалу керек? Youth.kz порталы осы сұрақтар төңірегінде Нур-Мубарак оқу орнын бітірген исламтанушы Чингис Садумен сұхбаттасты.
Маманның айтуынша, Рамазан айында ораза әрбір мұсылман үшін міндетті, егер ол:
- ақыл‑есі дұрыс болса;
- физикалық тұрғыдан ораза ұстай алса;
- ислам бойынша жетілген жасқа жеткен болса.
Исламдағы жетілгендік жасқа емес, жыныстық жетілуге байланысты анықталады.
«Ұлдарда әдетте 11–15 жас аралығында, қыздарда 9–15 жас аралығында, алғашқы етеккірден кейін басталады», – деп түсіндірді Чингис Саду.
Дегенмен, әр адамның жетілуі әртүрлі. Кейбіреулер ертерек, кейбіреулер кейінірек жетіледі. Сол себептен исламда ораза ұстауға нақты бір жас көрсетілмеген. Бәрі ағзаның жеке дамуына байланысты.
Кім ораза ұстаудан босатылады?
Ислам адамнан мүмкін емес нәрсені талап етпейді. Егер жасөспірім немесе ересек адамда ауыр ауру болса, ол денсаулығына зиян келтіретін жағдайда ораза ұстаудан босатылады.
«Жаратушы жеңілдік қалайды, бірақ қиындық тудырғысы келмейді. Құран, 2:185», – дейді исламтанушы.
Ораза ұстауға шешім қабылдаған жасөспірімдерге маңызды кеңестер
Егер жасөспірім ислам бойынша жетілген жасқа жеткен немесе біртіндеп ораза ұстауға үйренгісі келсе, келесі ережелерді сақтау керек.
1. Сухурды өткізбеу
Таңертеңгі тамақ (сухур) өте маңызды. Ол ағзаның күн бойы аш отырғанда жеңіл сезінуіне көмектеседі.
2. Судың жеткілікті мөлшерін ішу
Кешкі ауыз ашудан (ифтардан) таңға дейін жеткілікті су ішу керек. Бұл дегидратациядан қорғайды және ағзаны қалыпты жұмыс жасауға көмектеседі.
3. Шөл тудыратын тағамдардан аулақ болу
Қатты тұзды, ащы немесе майлы тағамдар тәулік бойы шөл сезімін күшейтеді.
Қазіргі уақытта ораза ұстау қаншалықты оңай
Чингис Садудың айтуынша, қазіргі кезде ораза ұстау салыстырмалы түрде жеңіл.
«Негізінде адам таңғы асын ерте ішіп, түскі ас өткізіп, кешкі ауыз ашуда (ифтар) тамақтанады», – дейді ол.
