Как произвести хорошее первое впечатление в новой школе или вузе
Ринат ВалиуллинПереход в новую школу, поступление в вуз или даже знакомство с новым кружком почти всегда связано с волнением. Нужно не только привыкнуть к незнакомому месту, но и найти общий язык с людьми, которых видишь впервые. Youth.kz приводит советы психолога Антонины Федоровой по тому, как произвести первое впечатление и освоиться в новом коллективе.
Подумайте, какое впечатление создает ваш внешний вид
Первое, что замечают при знакомстве, – еще не слова, а внешний вид и поведение человека. По одежде окружающие могут составить первое представление о его характере, интересах и отношении к себе.
«Любая одежда – это определенный посыл миру», – объяснила психолог на YouTube-канале Skysmart.
Поэтому перед первым днем в новой школе или вузе можно заранее подумать не только о том, что нравится вам, но и о том, какое впечатление вы хотите произвести. При этом речь не идет о необходимости полностью менять свой стиль ради окружающих.
Федорова советует обратить внимание на то, как одеваются люди в новом коллективе. Если вы уже успели с ними познакомиться, в следующий раз можно выбрать одежду в похожем стиле. По словам психолога, нам проще находить общий язык с людьми, которые кажутся нам похожими на нас.
Следите за языком тела
Даже когда человек молчит, окружающие считывают его настроение по мимике, жестам и позе. Поэтому в новой компании важно обращать внимание не только на то, что вы говорите, но и на то, как вы себя держите.
Один из самых простых способов показать доброжелательность – улыбнуться при встрече.
«Когда ты улыбаешься человеку, ты ему доносишь определенный сигнал: ты мне нравишься, я тебе не угрожаю», – пояснила Федорова.
Еще один момент – осанка. Сильно напряженная или закрытая поза может выдавать волнение и создавать ощущение, что человек не готов к общению. Психолог предлагает попробовать сознательно расправить плечи и изменить положение тела, если в новой компании становится некомфортно. Это может повлиять не только на то, как вас воспринимают окружающие, но и на собственное ощущение уверенности.
Открытые жесты также располагают к разговору. Необязательно специально контролировать каждое движение – достаточно не закрываться от собеседника и не прятать руки, постоянно скрещивая их на груди.
Не пытайтесь понравиться всем
Желание произвести хорошее впечатление иногда дает обратный эффект. Человек начинает слишком тщательно подбирать слова, копировать поведение других или контролировать каждое свое движение – и в итоге выглядит скованно.
«Когда ты пытаешься понравиться, ты становишься неестественным», – отметила психолог.
Поэтому первое знакомство не обязательно превращать в попытку сразу стать своим для всех. Гораздо проще вести себя естественно и дать отношениям время развиться.
Больше слушайте и задавайте вопросы
Хороший разговор – это не соревнование в том, кто больше расскажет о себе. Когда человек внимательно слушает, собеседнику проще почувствовать интерес к нему.
Федорова советует реагировать на слова другого человека, задавать уточняющие вопросы, смотреть на собеседника и показывать, что вы действительно следите за разговором. Например, если новый одногруппник рассказывает о преподавателе или кружке, можно спросить, как давно он туда ходит или что ему там нравится.
Так разговор перестает быть формальным знакомством и постепенно переходит в нормальное общение.
Делайте искренние комплименты
Комплимент может стать простым способом начать разговор, особенно если пока сложно придумать тему. Но здесь важно отличать искреннюю похвалу от желания любой ценой понравиться человеку.
«Как только у тебя появилось искреннее желание чем-то восхититься, не держи это в себе – скажи это людям», – посоветовала Федорова.
Поэтому вместо слишком общих фраз лучше отметить что-то конкретное: понравилась презентация одногруппника, интересная футболка или удачная идея во время совместной работы.
Не бойтесь говорить о своем волнении
Волнение перед первым днем в новой школе или вузе – нормальная реакция. И скрывать его любой ценой необязательно.
Психолог предлагает иногда сказать о своих чувствах: например, признаться, что вы немного волнуетесь или пока чувствуете себя неловко. Это может облегчить ситуацию и для вас, и для окружающих – другим людям становится проще понять ваше поведение.
«Это здорово, когда ты можешь спокойно и открыто говорить о том, что ты сейчас чувствуешь. Люди это оценят», – считает специалист.
При этом не нужно превращать знакомство в длинный рассказ о своих переживаниях. Иногда достаточно одной простой фразы, чтобы снять напряжение.
Узнайте правила нового коллектива
У каждой компании со временем появляются свои привычки: кто-то вместе ходит после занятий в одно место, кто-то регулярно играет в определенную игру, а кто-то собирается на общие мероприятия. Такие небольшие традиции помогают людям чувствовать себя частью коллектива.
Поэтому в первые дни стоит присмотреться к тому, чем занимаются новые знакомые, и при желании присоединиться.
Но соглашаться на все подряд тоже не нужно. Если какая-то привычка противоречит вашим принципам или просто вам не подходит, от нее можно отказаться.
Попросите кого-нибудь помочь
Если вы только пришли в новый коллектив, необязательно самостоятельно разбираться во всем с первого дня. Можно попросить одного из одноклассников или одногруппников показать, где находится нужная аудитория, объяснить расписание или рассказать о преподавателях.
«Другому будет очень приятно почувствовать себя наставником и побыть в такой лидерской позиции», – объяснила психолог.
Кроме практической помощи, такой разговор дает возможность познакомиться хотя бы с одним человеком. А начинать освоение нового коллектива с одного знакомого зачастую гораздо легче, чем пытаться сразу общаться со всеми.
Если же вам нужно адаптироваться к окружению не только на учебе, но и на работе, ранее Youth.kz рассказывал, как влиться в новый коллектив.
