Молодые люди недовольны жизнью: какую роль в этом играют дружба и близкие отношения

Дружба и близкие отношения могут влиять на то, как человек оценивает свою жизнь. Но что происходит, когда таких связей становится меньше? Youth.kz рассказывает, что исследователи узнали о благополучии молодых людей и какую роль в нем играет поддержка окружающих.

Молодые люди стали реже считать себя благополучными

В 2026 году американский институт Gallup совместно с фондом The Rippel Foundation опубликовал отчет Thriving Together in America о благополучии жителей США. Исследователи изучили, как люди оценивают свою нынешнюю жизнь и чего ожидают от будущего.

Для этого участникам опроса предлагали оценить свою жизнь по шкале от нуля до десяти, а затем представить, какой она будет через пять лет. К категории «процветающих» относили тех, кто оценивал нынешнюю жизнь минимум на семь баллов, а будущую – на восемь и выше.

В 2010 году к этой категории относились 64% американцев в возрасте от 18 до 29 лет. К 2019 году показатель снизился до 57%, а в 2020 году, на фоне пандемии COVID-19, упал до 39%. В 2023 году он восстановился до 51%, но затем снова начал снижаться. За первые три квартала 2026 года доля молодых людей, которых Gallup относит к «процветающим», составила 44%.

Похожая динамика наблюдается и среди американцев старше 29 лет. В возрастной группе от 30 до 44 лет показатель снизился с 62% в 2016-2017 годах до 45% в 2026 году. Среди людей от 45 до 64 лет он составил 46%.

При этом среди американцев старше 65 лет ситуация отличается: в 2026 году 53% представителей этой группы оценивали свою жизнь как благополучную. Исследователи связывают это в том числе с большей финансовой стабильностью и снижением беспокойства о деньгах.

Как на благополучие влияют близкие отношения

В отчете Gallup ухудшение качества близких отношений названо среди факторов, которые могут объяснять снижение благополучия молодых взрослых после 2019 года. Среди других факторов исследователи выделяют рост депрессии, сокращение повседневных приятных переживаний и снижение ощущения активности и продуктивности.

Одиночество при этом не обязательно означает, что человек живет один или почти ни с кем не общается. У него могут быть знакомые, коллеги и подписчики в социальных сетях, но не быть человека, которому можно рассказать о своих проблемах и от которого можно ожидать поддержки.

В World Happiness Report 2025 исследователи изучили данные о социальных связях в 168 странах за период с 2006 по 2023 год. Они обнаружили, что доля молодых людей, которым не на кого положиться, постепенно увеличивалась.

Эти данные не доказывают, что одиночество приводит к снижению удовлетворенности жизнью. Однако нехватка поддержки и ухудшение отношений могут сопровождать другие проблемы, влияющие на благополучие.

Почему дружба важна не меньше романтических отношений

Когда говорят о близости, часто в первую очередь вспоминают романтические отношения. Но чувство поддержки может давать и дружба: возможность поговорить о переживаниях, попросить совета или провести время с человеком, рядом с которым не нужно притворяться.

При этом количество знакомых не обязательно определяет качество отношений. Большой круг общения не гарантирует, что человеку есть с кем обсудить важные для него вопросы. И наоборот, несколько близких друзей могут давать ощущение поддержки, которого не хватает в широком круге контактов.

Поддержка окружающих может помогать справляться со стрессом и переживать сложные периоды. Но дружба не гарантирует хорошего самочувствия и не заменяет профессиональную помощь, если человек сталкивается с депрессией или другими проблемами с психическим здоровьем.

Почему дело не только в одиночестве

Авторы отчета Gallup отмечают и другие причины, которые могут влиять на оценки жизни молодых американцев. Среди них – трудности с доступным жильем, пессимизм по поводу рынка труда и опасения, что искусственный интеллект изменит привычные профессии.

Для молодых людей эти вопросы могут быть особенно значимыми: в начале взрослой жизни многие ищут работу, пытаются обрести финансовую самостоятельность и строят планы на будущее. Неопределенность в этих сферах может усиливать стресс и влиять на повседневное самочувствие.

На фоне этих трудностей важно обращать внимание и на психическое здоровье. Ранее Youth.kz рассказывал, как распознать признаки депрессии.