Молодежь все чаще выбирает фрикшн-максинг

Пока технологии делают повседневную жизнь все проще, в соцсетях набирает популярность противоположная идея – намеренно отказаться от части привычных удобств. Сторонники тренда считают, что небольшие сложности помогают лучше сконцентрироваться, меньше зависеть от гаджетов и жить осознанно. Youth.kz рассказывает, что такое фрикшн-максинг, почему он стал популярным и действительно ли способен сделать жизнь лучше.

Фрикшн-максинг – это добровольный отказ от легких решений в пользу тех, которые требуют немного больше времени, внимания или усилий. Впервые понятие описали в издании The Cut.

Сторонники тренда чаще отказываются от технологий и используют аналоги, требующие больше самостоятельности. Например, вместо доставки еды человек готовит дома с нуля, вместо электронных заметок ведет бумажный блокнот, читает печатные книги, а не слушает аудиокниги, пишет сообщения вручную вместо голосовых или пользуется проводными наушниками.

Главная идея тренда заключается не в том, чтобы усложнить себе жизнь ради неудобства, а в том, чтобы перестать делать все «на автопилоте» и снова получать удовольствие от процесса.

Почему этот тренд появился именно сейчас

Последние двадцать лет технологии развивались вокруг одной идеи – сделать жизнь максимально быстрой и удобной. Смартфоны, онлайн-сервисы и искусственный интеллект помогают экономить время практически во всем.

Однако вместе с этим люди все чаще говорят о другой проблеме – постоянной цифровой перегрузке.

Сейчас телефон практически не выпускают из рук. Уведомления, бесконечная лента социальных сетей, короткие видео и рекомендации алгоритмов постоянно переключают внимание. В результате многим становится сложнее сосредоточиться на одной задаче или просто побыть без экрана.

Поэтому в соцсетях все чаще появляются видео, где молодые люди сознательно возвращаются к медленному образу жизни. По словам авторов таких роликов, смысл не в ностальгии по прошлому, а в желании вернуть ощущение контроля над собственным временем.

Почему небольшие трудности могут быть полезны

Некоторые специалисты считают, что идея фрикшн-максинга имеет рациональное зерно.

Например, нейробиолог Лила Ландовски отмечает, что мозгу полезно регулярно сталкиваться с задачами, требующими усилий. По ее мнению, если постоянно выбирать самый простой путь, человек лишает себя своеобразной «тренировки» для внимания, памяти и способности концентрироваться, пишет Luxiders.

Именно поэтому сторонники тренда считают полезными даже простые действия: самостоятельно приготовить ужин, пройтись пешком вместо поездки на машине, написать письмо от руки или прочитать книгу без постоянных уведомлений на экране.

Такие привычки, по их мнению, помогают развивать терпение, внимательность и устойчивость к стрессу.

Но не все разделяют восторг

Несмотря на популярность, у фрикшн-максинга немало критиков.

Во-первых, многие считают, что часть тренда быстро превратилась в очередную эстетику социальных сетей. Видео с кнопочными телефонами, проводными наушниками или старыми CD-плеерами часто выглядят скорее как красивый образ жизни, чем как реальный отказ от технологий.

Во-вторых, эксперты напоминают, что не все вещи, которые называют «аналоговыми», действительно такими являются. Кнопочный телефон, цифровая камера или MP3-плеер – это тоже цифровые устройства, просто менее современные.

Кроме того, технологии появились не случайно. Они экономят время, помогают людям с ограниченными возможностями, делают образование и работу доступнее. Поэтому полный отказ от удобства вряд ли можно назвать универсальным решением.