Подкасты, которые помогут пережить расставание
Ринат ВалиуллинРасставание – это почти всегда боль, растерянность и ощущение, что привычный мир рушится. В такие моменты особенно важно услышать поддержку. Youth.kz собрал подкасты, которые помогают прожить этот сложный этап, разобраться в чувствах и постепенно вернуть опору внутри себя.
«Будь нормальным»
Страна: Казахстан
Ведущая: Акмарал Нурлан
Где слушать: Apple Podcasts, «Яндекс Музыка»
Выпуски:
«Как пережить расставание?» – о том, какие чувства и внутренние процессы запускаются после разрыва, и что помогает корректно завершить отношения внутри себя. Слушать.
«Исцеление после расставания» – о смешанных эмоциях, стадиях горя, принятии и поиске внутренней устойчивости. Слушать.
Manshuq (Ask Manshuq)
Страна: Казахстан
Ведущие: Гульмира Кусаинова, Майя Акишева, Мади Мамбетов
Где слушать: Apple Podcasts, «Яндекс Музыка»
Выпуск: «Как пережить расставание с парнем»
Разбор конкретной истории слушательницы, честный разговор о боли, самоценности и пути к восстановлению. Слушать.
«А что делать-то?»
Страна: Казахстан
Ведущие: команда психологов Sezim
Где слушать: Apple Podcasts
Выпуск: «Как пережить развод?»
Разговор с Айгерим Бердалиевой и психологом Sezim о том, как пройти развод или расставание, не потеряв себя, избежать типичных ошибок и сделать этот этап точкой роста, а не разрушения. Слушать.
«Полуденный подкаст»
Страна: Россия
Ведущий: Константин Потапов
Где смотреть: YouTube
Выпуск: «Как я пережил расставание»
Честная история о разрыве после восьми лет отношений: стадии горя, слезы, одиночество, надежды, новые связи и путь к опоре на себя. Смотреть.
«Пешком постою»
Страна: Казахстан
Ведущая: Жанель Сариева
Где слушать: Apple Podcasts
Выпуск: «Разрушение в отношениях»
Не напрямую о расставании, но о том, как проживать кризисы в отношениях, находить опору в себе и превращать болезненные этапы в личный рост. Слушать.
