Почему ментальное здоровье казахстанцев в числе худших в мире?
0Алина Мороз
Каждый восьмой человек на Земле сегодня сталкивается с психическими расстройствами – это около миллиарда людей. Но если в среднем по миру показатели ментального здоровья находятся на уровне «управляемых», то в Казахстане ситуация куда тревожнее — страна стабильно входит в число аутсайдеров глобального рейтинга.
Глобальный контекст
Согласно исследованию Mental State of the World 2024, средний мировой индекс психического здоровья (MHQ) в мире составил 63 балла из 200 возможных. Такой результат позволяет большинству людей сохранять продуктивность около 70% времени — примерно 21 день в месяц.
Однако в Казахстане этот показатель — всего 52,3 балла. Страна разделила 76–78 место из 83 с Бразилией и ЮАР, оказавшись на одном уровне с регионами, переживающими серьезные социальные кризисы.
Ситуация в Центральной Азии в целом выглядит непросто. Узбекистан набрал 54,5 балла, Кыргызстан и Таджикистан — по 51,2. Для сравнения: Россия (73,8), Армения (73,1) и Молдова (75,6) находятся в зоне комфорта, а Беларусь с 68,3 балла — ближе к глобальному среднему.
Немного статистики внутри страны
Согласно исследованию Cambridge University, официально в Казахстане в 2021 году зарегистрировали около 1 020 случаев психических и поведенческих расстройств на 100 000 человек (включая депрессию и тревожные расстройства). Такая статистика в менее чем 1% расстройств среди населения явно не совпадает с показаниями международных индексов за тот же период.
При этом отдельно тревожит статистика подростков. UNICEF сообщает, что риск суицида среди подростков Казахстана (15-19 лет) стал одним из самых высоких в регионе СНГ. Причины — эмоциональное давление, школьный буллинг, проблемы в семье и сильная стигматизация любых разговоров о психическом здоровье. Многие подростки признаются, что не делятся проблемами с родителями, боясь осуждения или непонимания.
Почему все так плохо?
Психолог Галия Саутова поясняет: результаты исследования лишь подтверждают то, с чем специалисты сталкиваются каждый день. В стране остро ощущается кризис психологического благополучия, и этому есть несколько ключевых причин.
Психические трудности по-прежнему табуированы
В Казахстане все еще сохраняется стигматизация психических трудностей — как среди мужчин, так и среди женщин.
«Среди мужчин наиболее частыми проблемами остаются депрессия и профессиональное выгорание, однако их часто не признают или замалчивают. В патриархальной культуре, где уязвимость воспринимается как слабость, мужчинам сложно обращаться за помощью. Эмоциональная закрытость и ожидания роли «сильного» приводят к внутреннему разрыву и хроническому напряжению», — делится она.
У женщин, напротив, больше проявляются тревожные состояния, особенно в ночное время, когда отсутствуют внешние отвлекающие факторы.
«Это связано не только с личными нагрузками, но и с культурным фоном: давлением социальных норм, ожиданиями по поводу брака, «приличия», ответственности за эмоциональный климат в семье. Часто на женщину ложится множественная нагрузка — быть успешной, красивой, заботливой и одновременно устойчивой, при этом не демонстрируя слабости», — отмечает Галия Саутова.
Экономическое неравенство
Контраст между богатыми и бедными заметен не только между регионами, но и внутри городов.
«Существует теория, согласно которой чем больший контраст между автомобилями на улицах города, тем выше уровень экономического неравенства — и Казахстан, к сожалению, иллюстрирует это наглядно. Разные стартовые условия и ощущение социальной несправедливости подрывают чувство безопасности и самоуважения», — поясняет экспертка.
Конфликт поколений
Молодежь растет в эпоху глобализации и быстрых перемен, но не всегда получает поддержку от старшего поколения, воспитанного в другой системе ценностей.
«В семьях по-прежнему доминирует установка «делай как надо», а не «будь собой». Отсюда — ощущение одиночества, непонятости и отчуждения, особенно у молодых», — подчеркивает Галия Саутова.
Дефицит специалистов
Пожалуй, главная проблема — катастрофическая нехватка кадров в области психического здоровья. В Казахстане в среднем всего 2,86 таких специалиста на 100 тысяч человек. Для сравнения: мировое среднее — 24, а в развитых странах Европы — до 90. Это значит, что тысячи людей остаются без квалифицированной помощи. Особенно остро дефицит ощущается в детской и подростковой психологии.
Галия Саутова отмечает, что доступ к психотерапии в Казахстане сильно ограничен — как территориально, так и финансово. В регионах не хватает специалистов, а многие до сих пор воспринимают обращение к психологу как признак слабости или «позора».
«Психологическое здоровье — это не только вопрос медицины, но и культуры. И если мы хотим изменить статистику, нужно развивать не только профессиональную сферу, но и общественную норму бережного отношения к себе и к другим», — заключает экспертка.
